“生涯第一课”让你的新生入学教育有爱有温度
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本期微课整理自实战专家精品课29期
韩赟|“生涯第一课”让你的新生入学教育有爱有温度
转眼之间，高校开学季已经进入了尾声，如何帮助新生快速理解职业规划的重要意义是许多老师头疼的问题，我们今天邀请到了西安培华学院的韩赟老师以“和你的未来谈恋爱，如何让你的新生入学教育有爱有温度”进行了分享，希望对大家有所帮助。
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职业规划与恋爱
我们今天的主题是“和你的未来谈恋爱”，职业生涯规划与恋爱之间的关系是怎样的？我对他们的步骤进行了拆解。
职业生涯规划的步骤：觉知与承诺，自我探索，探索外部工作世界、决策与行动、再评估。
谈恋爱的步骤：明确恋爱对象、认清自我、明确对另一半的要求、制定恋爱目标、作出行动。
两相对比有没有发现他们存在的高度一致性？因此我的工作开展思路就是将恋爱的过程和学生职业生涯规划的步骤结合起来，让学生们用对待爱人的方式对待自己的学习和未来的工作，帮助他们度过愉快的大学四年。
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新生入学教育的四个关键词
对于新生入学教育，我摘取了四个关键词： 有意思，有意义，不重复和易理解。
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有意思
入学教育包括安全教育、校史教育、专业教育等诸多主题门类。时间长、任务重，学生的参与度不高，因此我们的报告想要脱颖而出，一定要有意思，主题设计与内容间的衔接要抓人眼球，如果时间场地允许的话，团体辅导技术是我们的不二之选。
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有意义
有人曾经用鲁迅先生的作品来描述大学四年的生活：大一《彷徨》，大二《呐喊》，大三《伤逝》，大四《朝花夕拾》。而事实上，我们职业生涯规划的意义就在于让学生明白自己永远是决定未来的重要因素，你全心全意的投入和付出，未来自然会给你一个大大的拥抱。
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不重复
很多老师会在新生入学教育中加入后续课程上的正式内容，这样一方面会让学生觉得内容重复，另外一个方面课堂上的内容的大多数是聚焦在某一个知识点上面的，但我们新生入学教育的侧重点应该放在给学生一个思路：如何规划好自己大学四年的学习和生活，这四年间我的任务是什么？
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易理解
新生的入学教育不宜做得太专业、太学术，我们尽可能的避开职业规划方面的专业术语和理论，以一种最容易被学生理解的方式和思路阐述这个问题，越是简单易懂，回归质朴，越是能够触动人心。
参照本期分享主题以及我上面提到的设计原则，我按照大学四年的时间顺序、任务分配将新生入学教育划分了四个部分：
第一部分
恋爱与工作
职业生涯规划的意义
因为单纯的强调意义会比较枯燥，所以这部分课程的实际需要结合我之前提到的关键词——有意思。老师们可以根据场地人数等外部条件，开展合适的团体辅导活动，我在此为大家展示了四种团辅活动：人生格子，纸条人生，生涯幻游，心中的图画。
其中人生格子和纸条人生应用范围更广，无论是数百人的讲座或是十几人的小课堂都适宜使用。（受限于篇幅，正文不对活动做过多介绍，具体活动资料可点击文末阅读原文下载）
当然活动只是手段，关于职业生涯规划的意义，我用“五子”进行概括，分别是有脑子、嘴皮子、腰杆子、好样子、铁腿子。
有脑子：即让学生脑子里有想法、有追求、有目标。
嘴皮子：通过规划帮助学生培养语言表达、人际交往等对外交流的能力。
腰杆子：帮助学生发现优势，发挥优势，从而挺直腰杆，直面挑战。
好样子：基于双方形成的第一次印象对今后交往至关重要的首因效应，我们除了要夯实内在，还要注重外在的修炼。
铁腿子：学生通过有效职业生涯规划，踏实肯干，不干花拳绣腿的事情，更有利于培养自己的核心竞争力。
第二部分
我的模样
自我探索
大学四年需要如何度过？这是需要老师给学生一个思路的，我们要先告诉学生，大一新生的重点任务是尽快适应大学生活，转换角色，培养独立意识，自我盘点并发掘兴趣爱好，总结其关键就是自我探索。
那么老师应该如何引导呢？讲案例、做测评、听故事、给建议等方式均可，例如我们在正式的职业生涯规划课上会应用兴趣岛、社团招新等方法引导学生自我探索，但是在新生入学教育的背景下，就不要重复进行使用了，我们可以选择选词语、选句子、他人眼中的自己这类非正式评估方式，同时测评要遵循“易、快、趣”三原则，即形式有趣、流程简单、快出结果。
此外，建议学生积极参与各种社团活动也是一种好方法，学生们在活动中发现自己，认识自己，同时理解他人，对于他们澄清自己的兴趣，性格，价值观和能力有相当大的帮助，同时我们还可以为学生提供自我盾牌，我的自画像等自我探索的方式方法。
第三部分
未来的恋爱对象
探索外部世界
经过大一的自我探索，在了解自己的基础上，大二大三的学生要开始对外部的工作世界进行探索了，需要在这一阶段多参与社会实践和职场体验。
但是提到这里很多学生也会反映：自己的时间不足，没有明确的目标企业，时间利用率不高，这样的实习与实践对自己未来的帮助如何等等问题，因此我们的新生入学教育可以加入目标管理、时间管理的内容。
举个例子：一位中文专业的大四女生，家中有相关的社会资源，毕业后就可以去当老师，但是她需要持有教师资格证，因此她在大一时就定下了考证的目标，但是大一的时候不着急，大二大三期间，各类活动、比赛和恋爱又耗费了过多的精力，临到大四教师资格证还没有考取成功，导致非常的焦虑，这类学生可以说是典型的一类大学生。
通过这个例子我们可以体会到，学生是不懂得时间管理，也不懂得如何设立行之有效的目标，因此目标管理和时间管理的重要性不言而喻。这部分内容如果是大课教学我们可以选择一些相关的主题视频资料，而如果是几十人的班会形式，我们可以适当加入团体练习的部分。在这里我推荐彩球纷飞这样一个练习（活动具体步骤可点击文末阅读原文获取）。
通过这类活动老师们可以引入SMART目标管理原则，帮助学生聚焦自己的目标，达成目标的制定与拆解，帮助学生将目标管理形成习惯。
对于时间管理，老师可以教授给学生时间管理“四象限”法则，帮助学生理清自己的事务。
第四部分
做最美的自己，遇见最好的他决策与行动
随着三年的积累，学生们升上了大四，这一阶段的重点任务便是最终的决策与行动，即将毕业的自己是否已经变成理想中的模样？与此同时，是否有足够的信心去追寻心仪的职业，最终能否牵手成功？当然了，努力是一种机械行为，而方法是一种智能行为，这个阶段学生的主要任务是收集并且分析当时的就业形势，就业政策，就业程序。
这时会有学生提出这样的问题：老师，我将来毕业找工作，靠的是实力，什么简历制作技巧都不重要。这时我们可以引入“我来做你来学”的小活动，引出55387定律，即55%的信息是通过视觉传达的；有38%的信息是通过听觉来传达；只有7%来自语言表达，所以这个时候我们就要告诉学生，我们说什么远没有我们如何说话重要。
同时我们要告诫学生技巧只是锦上添花的东西，想要在毕业时给自己一份满意的答卷，给用人单位一份沉甸甸的简历，那么就得好好想一想，如何用行动去支撑你的简历，从大一开始要怎样规划。
总结
一次新生入学教育报告，或者说是职业生涯规划主题班会，总体上来说，最终要让学生明白以下四点：
1.成绩不再是NO.1， 实习实践要重视；
2.职业规划影响深远 让你受益终身；
3.简历不是写出来的， 是踏踏实实做出来的；
4.树立危机意识， 尽快调整和适应。
如果大一的时候能够预见，那么大四的时候就一定能遇见，预见方能遇见，相信在未来的职业生涯当中，学生们也会有所感悟，有所成长。
学习时间到
本周四（9月20日）20：00-21：00，尹冠闳”直播课将准时上线！感兴趣的朋友们可按照下方海报要求操作，进群免费听直播！
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